Die besten Kompressionsstrümpfe sind angenehm zu tragen und halten Ihre Beine und Füße trocken.
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Während Kompressionsstrümpfe ursprünglich nur auf Rezept erhältlich waren, finden Sie sie heute in Ihrer Apotheke oder online in einer Vielzahl von Stilen, Drucken und Farben.
Durch einige Recherchen und Gespräche mit Margot Savoy, MD, Vorsitzende der Abteilung für Familien- und Gemeinschaftsmedizin an der Lewis Katz School of Medicine der Temple University in Philadelphia, Pennsylvania, haben wir die derzeit besten Kompressionsstrümpfe gefunden.
Lesen Sie weiter, um das richtige Paar für Sie zu finden.
1. Bestes Gesamtergebnis: Zensah Tech+ Kompressionssocken
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Diese Kompressionsstrümpfe werden in Italien hergestellt, daher ist es kein Wunder, dass sie fachmännisch gefertigt werden. Das wärmeregulierende Material ist leicht und hält dich feuchtigkeitsfrei (keine verschwitzten Waden hier), und die nahtlosen Zehen verhindern Blasen oder Scheuern durch Schuhe.
Die abgestufte Kompression dieser Socken sorgt dafür, dass sie nicht zu eng für den Komfort sind. "Kompression sollte sich wie Druck anfühlen, aber kein Schmerz", sagt Dr. Savoy.
Diese sind in Farben erhältlich, die von Schwarz bis Pink und Erwachsenengrößen reichen, um fast jede Fußgröße zu passen.
Kaufen: Zensah.com; Preis: $50
2. Bestes Budget: SB SOX Kompressionsstrümpfe
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Diese Kompressionsstrümpfe sind in einer Vielzahl von Größen und Ausführungen erhältlich, sodass Sie wirklich damit herumspielen können. Sie sind langlebig und leicht, bieten eine gute Qualität für das Geld und werden im praktischen Dreierpack geliefert.
Die gepolsterte Ferse, die Zehenstütze und das atmungsaktive Material sorgen auch über längere Zeit für einen angenehmen Tragekomfort.
Kaufen: Amazon.com; Preis: 8,95 $ für ein 3er-Pack
3. Am besten für Flugreisen: Physix Gear Sport Compression Socks
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Dr. Savoy empfiehlt, kniehohe Kompressionsstrümpfe zu tragen, wenn Sie einige Stunden im Flugzeug sitzen und nicht aufstehen und herumlaufen können.
Diese Socken von Physix Gear sind sehr gut bewertet und stylisch. Sie haben gerade genug Kompression, um die Durchblutung zu fördern, und sie bestehen aus einem strapazierfähigen, weichen, antibakteriellen Material, das sie für einen langen Flug bequem und hygienefreundlich macht. Außerdem stellen Rezensenten fest, dass diese nach dem Waschen ihre Kompression nicht verlieren.
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4. Am besten für den ganzen Tag: NxTSTOP Ultra-Soft und McDavid Rebound Compression Socks
Wenn es um Kompressionsstrümpfe geht, die Sie den ganzen Tag tragen werden, stehen Komfort und Stil in der Regel an erster Stelle.
Aus diesem Grund ist das Angebot von NxTSTOP (siehe Abbildung oben) unsere Wahl für die besten Kompressionsstrümpfe für Frauen und die McDavid Rebound-Socken erhalten unsere Anerkennung für Männer. Beide bieten eine sanfte Kompression, die sich ideal für den ganzen Tag eignet und gleichzeitig schlank genug ist, um sie mit Ihrer Arbeitsgarderobe zu kombinieren.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Preis: $20
McDavid Rebound: Amazon.com; Preis: 5,49 $ und mehr
5. Am besten zum Laufen: Paplus Ankle Compression Socks
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Wenn Sie beim Laufen Knöchelunterstützung suchen, liefern diese Socken von Paplus. Ihr kreisförmiges Druckdesign wurde entwickelt, um Ihre Füße im Internet Geld verdienen richtigen Winkel zu halten, um Verletzungen zu vermeiden, und ihre moderate Kompression ist für das Training angenehm, fördert aber dennoch einen besseren Blut- und Sauerstofffluss.
Diese sind niedrig geschnitten und aus saugfähigem Material gefertigt, das die Füße beim Laufen kühl und trocken hält. Und sie sind in Packungen mit zwei, vier und sechs Paaren erhältlich, sodass Sie sie die ganze Woche über zum Laufen verwenden können, ohne sie erneut zu tragen oder eine Menge Wäsche zu waschen.
Weitere Shopping-Ideen findest du im Laufschuh-Guide von LIVESTRONG.com.
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6. Am besten nach dem Training: EvoShield Recovery DNA Compression Tights
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Wenn Sie diese Kompressionsstrümpfe tragen, fühlen Sie sich vielleicht ein wenig wie in einem Shakespeare-Stück, aber es lohnt sich: Diese Strumpfhose wurde speziell für das Tragen nach dem Training entwickelt, da die Kompression strategisch so ausgelegt ist, dass sie die Muskelregeneration verbessert.
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Worauf Sie bei Kompressionsstrümpfen achten sollten
Hier erklärt Dr. Savoy, worauf Sie beim Kauf von Kompressionsstrümpfen oder -socken achten sollten:
1. Komfort
Kompressionsstrümpfe sollten eng anliegen, aber es ist wichtig, dass sie nicht zu eng sind – Sie sollten beim Tragen kein Taubheitsgefühl oder Kribbeln spüren.
"Wenn Sie Schmerzen haben, haben die Socken möglicherweise nicht die richtige Größe oder die Kompression ist zu hoch", sagt Dr. Savoy.
Wenn Sie übergewichtig sind oder breite Waden haben, müssen Sie möglicherweise für eine spezielle Größe angepasst werden.
Knie- und knöchelhohe Socken sind in der Regel angenehmer zu tragen und leichter anzuziehen als oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe.
2. Komprimierungsstufe
Kompressionsstrümpfe, die Sie ohne Rezept kaufen können, bieten einen moderaten Druck, der für die meisten Menschen gut funktioniert. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie aufgrund Ihres Gesundheitszustands möglicherweise eine höhere Kompression benötigen, empfiehlt Dr. Savoy, Ihren Arzt bei Ihrem nächsten Besuch zu fragen.
"Ich google oft die Marke, die sie in Betracht ziehen, und schaue zusammen mit meinen Patienten in der Praxis, ob das, was sie kaufen werden, für ihre Krankheit sinnvoll ist", sagt sie. "In einigen Fällen entscheiden wir uns vielleicht, die niedlichen Prints und Styles online zu überspringen und uns für die verschreibungspflichtigen Socken zu entscheiden, weil sie von ihrer Versicherung abgedeckt sind und eine andere Kompression bieten, als sie rezeptfrei erhältlich sind."
Warnung
Denken Sie daran, Ihren Beinen eine Pause zu gönnen! Dr. Savoy sagt, dass Sie Kompressionsstrümpfe nicht länger als 12 Stunden am Tag tragen sollten und am besten nachts im Bett ausziehen. Dies ist, wenn Ihre Beine am wenigsten anschwellen, und es gibt Ihren Beinen die Möglichkeit zu atmen und verhindert die Wahrscheinlichkeit einer Hautinfektion.