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adidas scarpe donna 5 New Uses For Baby Powder

Tenere le scarpe, insieme con gli organizzatori per scarpe

Se avete un pasticcio confuso di calzature sul pavimento armadio, o semplicemente bisogno di un piccolo aggiornamento per il vostro collezione di scarpe in crescita, adidas scarpe 2014 un buon organizzatore scarpa può fare miracoli per l’organizzazione delle famiglie. Può essere difficile da mantenere tutte le scarpe ordinatamente organizzati. le scarpe non organizzati sono disordinati, difficili da trovare e solo decisamente aggravante. Trovare un organizzatore di scarpa per mantenere tutte le scarpe insieme si può risparmiare tempo e frustrazione. Rivedere questi semplici consigli e prodotti e iniziare a ricevere le calzature in ordine oggi.

Se si dispone di un sacco di calzature, può essere molto utile usare diversi tipi di organizzatori di scarpe. Acquistare un sopra l’organizzatore di scarpe porta e una scarpiera ad angolo se si dispone di un mix di scarpe formali e scarpe da ginnastica. Mettere le scarpe da ginnastica in corso l’organizzatore porta per tenerli pulito e dal pavimento. E utilizzare la scarpiera ad angolo per le calzature formale.

Per quelli di noi con una collezione di calzature ancora più consistente, adidas scarpe 2014 la Scarpa rack multi accoppiamento / Tower è un grande stoccaggio e soluzione organizzativa. Questo semplice dispositivo è un grande scaffale che può contenere ovunque da venti a cinquanta paia di scarpe, a seconda del formato che avete bisogno. Quando si tratta di volumi pura, non c’è molto là fuori per rivaleggiare con l’organizer scarpa. Alcuni sopra le scarpiere porta sono vicini, ma la maggior parte in alto nella metà venti o trenta gamma.

Se don avere lo spazio per un organizzatore di questo grande, adidas scarpe 2014 ci sono un sacco di soluzioni per voi. Sotto il letto scarpiere sono ottimi modi per utilizzare tutto questo in più in camera da letto. Questi prodotti di alta qualità effettivamente rotolare fuori da sotto il letto, che la rende facile per voi per raggiungere le scarpe. Alcuni vengono anche con coperture in plastica per mantenere la polvere e sporco dal vostro calzature. La scarpa sotto il letto del carrello e sotto il letto scarpa organizzatore sono due soluzioni di storage eccellenti. Un altro grande prodotto che contiene un sacco di scarpe in un piccolo spazio è il girevole organizzatore di scarpe al cromo. Esso contiene solo diciotto paia di scarpe, ma lo fa con una cremagliera rotante che occupa circa spazio tanto quanto una lampada. Questo uso efficiente dello spazio è un ottimo modo per tenere le scarpe in un settore se si sono limitati a spazi più piccoli nella vostra abitazione.

Un altro prodotto che è grande per lo stoccaggio in piccoli spazi è il petto scarpa. Questo dispositivo è costituito da sgabuzzini piccoli che sono coperti in plastica, e nel suo insieme può contenere sia ventiquattro o trentasei le adidas scarpe 2014 a seconda del modello scelto. Questo prodotto richiede solo un paio di piedi di spazio e può rimanere a filo contro il muro.

A volte la sfida più grande nel tenere insieme le scarpe è la previsione quanti scarpe si avrà in futuro. E ‘facile trovare un modo per memorizzare tutto quello che hai ora nello stesso posto, ma quando si acquista un nuovo paio o due, non hanno un posto dove metterli. Un grande prodotto per risolvere questo problema è la scarpiera espandibile. Si inizia su due piedi di larghezza abbastanza grandi per contenere molte scarpe adidas outlet senza occupare troppo spazio. E ‘ottimo da utilizzare in combinazione con un altro dispositivo di memorizzazione nella stessa posizione, e può fare miracoli per la vostra organizzazione complessiva. Quando queste scarpe nuove fanno arrivare, può essere ampliato per essere fino a quattro piedi di larghezza per tenere il vostro scarpe nuove. Pensare al futuro è una parte importante di qualsiasi piano organizzativo.

Mantenendo tutte le scarpe insieme può essere una sfida, se si dispone di una vasta collezione di calzature. A volte l’approccio migliore è quello di utilizzare due elementi in tandem, come un over l’organizzatore scarpa porta e una scarpiera angolata. Altre volte, potrebbe essere necessario utilizzare un dispositivo più grande per contenere una quantità notevole di scarpe, come il Multi cremagliera paio di scarpe / torre.

Se ci si trova in un piccolo spazio, provare a utilizzare il sotto dispositivi di scarpiera letto, stare in piedi la scarpa rotazione o anche il petto di scarpe. Una delle cose più importanti da ricordare quando si organizza le scarpe è quello di pianificare per il futuro. L’acquisto di un prodotto come la scarpiera espandibile vi aiuterà a fare proprio questo.

Tuttavia si sceglie di organizzare le adidas scarpe personalizzate, questi prodotti possono fare cose incredibili per aiutare a mantenere le scarpe insieme. Con le scarpe pulito e organizzato, è in grado di risparmiare tempo ed evitare lo stress non necessari.

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adidas scarpe personalizzate 4 Common Running Injuries Your Sports Medicine Doctor Can Fix

saggio candida sulla chirurgia plastica e Hollywood

Lenny, la newsletter creata da Lena Dunham e il suo showrunner Jenni Konner, ha rapidamente becomean pubblicazione essenziale per le donne che scrivono, altrettanto abile atlifting fino emozionanti voci emergenti e fornisce una piattaforma per le celebrità che in realtà hanno qualcosa di interessante tosay, colpi likeJennifer Lawrence sparato saggio su Hollywood divario retributivo di genere a Julianne Moore su come ottenere l’invito a lavorare per il controllo delle armi dopo Sandy Hook. In oggi Lenny Lettera, attrice Amanda Peet, più di recente la star di HBO dramedy scrive candidamente abouthow lei gestisce thepressure fromHollywood guardare giovane come possibile, senza optare per un intervento chirurgico, Botox o riempitivi.

stessa Rispetto a sua sorella, adoctor e decano associato di formazione clinica in un ospedale di insegnamento che ha abbracciato i suoi capelli grigi e indossa adidas scarpe donna ortopediche, Peet si apre su theembarrassment che prova per il mantenimento di uno standard di bellezza che, giusto o no, è praticamente richiesto per lei per avere successo nel suo lavoro:

dolorosamente ovvio, ma io sono ancora vergogno di ammettere questo: mi interessa il mio aspetto. In quale altro modo posso spiegare il mio allenatore, stilista, e la carta di Barney? Ho sbiancato i denti, i capelli tinti, sbucciate e laserato la mia faccia, e ho cercato un gran numero di creme età sfidando. Più di una volta, ho chiesto al direttore della fotografia su uno spettacolo per ammorbidire le mie linee di ridere. Niente di questo suggerisce che sto invecchiare con grazia. ancora Peet scrive che sarebbe stato il Rubicone per lei a prendere le opzioni chirurgiche o mediche tofight il naturale processo di invecchiamento. vuole sembrare più giovane (e meglio), credetemi, confessa. unica ragione per cui non lo faccio è perché ho paura. non essere paranoico qualsiasi intervento chirurgico comporta un rischio di infezione o peggio, e anche Botox e altre sostanze iniettabili aren 100 per cento sicuro la prova, adidas scarpe donna anche al di là del pericolo di estetica, come Peet scrive, in cerca come un pesce palla. O qualcuno il cui volto viene premuto in modo permanente contro una finestra di vetro. O come se in piedi nella corrente a getto di una 747. nonostante mantenere il livello di manutenzione superficiale che essere un performerrequires professionali, Peet, 44, si sente la stretta sulle donne che si avvicinano, come il disegno di Amy Schumer giustamente infilzato, Hollywood giorno fuckable. Forse diffidare di essere chiamato ripetutamente per passare sopra attrici come vecchio per i ruoli che non sono, infatti, troppo vecchio per giocare, rifiuti età a base stanno diventando più creativi. Peet, il cui spettacolo non è stato rinnovato dalla HBO dopo la sua seconda stagione, è, adidas scarpe donna come scrive, cercando di rimanere lucrativa come attrice, mentre in competizione againsther coetanei più giovani:

Mi è stato detto che ero ineleggibile per un film, perché non ero abbastanza. Ho sempre spinto fuori dal talento più giovane, come Alicia Vikander. Si potrebbe pensare, aspetta, lei 27 e una star del cinema splendida, e 44 e un basso livello, tipo di TV mamma; Non è nello stesso stadio. Ma lei mi sta schiacciando fuori. Lei nel centro caldo e sul perimetro remota. Il treno ha lasciato la stazione e ho uno di quei ritardatari idiota in esecuzione a fianco con la borsetta catturato nella porta. Ognuno guarda a me come, lasciarsi andare, si bullheaded vecchia strega! Non c’è spazio per voi. Non pensare alla commerciabilità di zampe di gallina e capelli grigi, ma di morire, proprio come il resto di noi. so che il pensiero magico, ma io ho una teoria: se resisto alla tentazione di spazzare vecchiaia sotto il tappeto, se don provo a bloccarlo giù, sarò ricompensato con la longevità, scarpe adidas outlet scrive, scarpe adidas prezzi e poi si trasferisce in un tranquillo, devastante Epifania:
o no Botox, non dovremmo sentono amaro, perché tutti noi andare a guardare come merda. Ogni ultimo uno di noi. Anche Alicia Vikander. (Scusate, Alicia.) E l’e comer che sul ponte dopo di lei, e così via e così via fino alla fine dei tempi. Ora che Dunham e Konner stanno espandendo il loro marchio per includere un impronta editoriale di Random House, maybeLennycan fare che questo accada?

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adidas scarpe 2014 5 Essentials to Building a Spiritual Home

Un pellegrinaggio per vedere Papa Francesco

massa del Papa era ancora di 24 ore di distanza. Questo è stato il più vicino ai senza fissa dimora come il 17enne di Phoenix aveva provato nella sua vita, adidas scarpe donna e forse vedendo Papa Francesco non valeva la pena.

Il giorno della Messa del Papa in Santa Cruz, adidas scarpe donna Bolivia, Kathleen Curran stava aiutando i suoi figliocci si preparano a vedere il Pontefice, assicurandosi che ognuno aveva imballato i loro rosari. In primo luogo è venuto a questo luogo 12 anni fa per imparare lo spagnolo. Ora, il 47enne insegnante di scuola superiore da Detroit considera Bolivia una casa lontano da casa, adidas scarpe donna ma vedendo la povertà qui l’ha costretta a mettere in discussione la sua fede.

Entrambe le donne, Kathleen e Stephanie, sono in luoghi diversi nella loro vita, ma mentre viaggiavano a vedere Papa Francesco in America Latina, le questioni di fede loro ogni fronte. Hanno viaggiato migliaia di miglia per ascoltare il messaggio di un uomo che si sentivano potrebbe aiutare a trovare chiarezza.

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adidas scarpe donna 50 of the best jokes of the noughties

vecchio pianoforte prodigio colpisce ancora oro

SEPANG: Dopo aver brillato alla Royal Albert Hall di Londra il mese scorso, di sei anni pianoforte prodigio Yaashinii Kalai Vasudavan ha colpito ancora un altro acuto lei sta per esibirsi al Carnegie Hall di New York.

Il pianista malese ha debuttato al London Royal Albert Hall e ha ricevuto il suo premio d’oro del Gran Premio Virtuoso il 28 marzo.

Ora può mettere un altro luogo di prestigio al suo curriculum, adidas official store essendo stato invitato ad esibirsi alla Carnegie Hall e ricevere il suo Golden Key Festival USA medaglia d’oro.

Ha detto che era felice della sua seconda vittoria.

Alla domanda se si innervosisce quando si esegue davanti ad un folto pubblico, lo studente Anno Uno con fiducia ha detto: non ho mai nervoso. Mi piace suonare il pianoforte perché è divertente. Quando arrivo a imparare un nuovo pezzo Trovo molto divertente ed emozionante.

Yaashinii, che risiede a Perth, adidas scarpe 2015 in Australia, con i suoi genitori malesi, ha giocato il pianoforte per più di tre anni.

a Piano di grado sette, ha detto che avrebbe continuato a giocare con la speranza di diventare un pianista quando sarà più grande.

compositori preferiti sono Wolfgang Amadeus Mozart e Johann Sebastian Bach, ha detto.

Yaashinii ha detto che avrebbe fatto in modo che lei praticava il pianoforte di tutti i giorni.
pratica
per un’ora, adidas scarpe 2015 se un giorno di scuola e due ore se un fine settimana, ha detto. godere la pratica, non è un lavoro di routine.

Alla domanda se avrebbe imparato un altro strumento, ha detto che voleva imparare a suonare il violoncello.

sono così grato a lei insegnante di pianoforte Sig. Yoon Sen Lee. Ha fatto pianoforte interessante per lei e lui è il suo principale fonte di ispirazione, ha detto Yaashinii madre Sandy Khor.

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adidas official store 172M error in Supercharger valuation

Ted Baker acquista ‘Ugly Brown Building’ per

Ted Baker, la catena di abbigliamento del Regno Unito, adidas scarpe bambino ha deciso di acquistare la sua sede a Londra, Kings Cross, adidas scarpe bambino conosciuto affettuosamente come ‘Il brutto edificio Brown’.

E ha pagato 55.25m per l’affare, oltre a 3m in bollo e altri costi per 25.347 piedi quadrati.

L’accordo dà anche la stanza del marchio di espandersi, come si è assicurata i diritti per l’acquisto di metà del palazzo accanto, che è attualmente vacante, per 5,1 milioni, in qualsiasi momento entro 15 mesi.

British Airways prenderà il resto del edificio vicino.

La moda di lusso di marca sta investendo nella crescita a seguito di un salto di profitto

Il brutto edificio marrone stava costando il 1.2m azienda nel canone annuo e l’affare darà Ted Baker ‘certezza dei costi operativi’, ha detto.

L’acquisizione sarà anche proteggere il business da affitto escursioni ripide in futuro, come i prezzi degli immobili nella zona continuano ad aumentare.

‘Il brutto Brown edificio è diventato un edificio simbolo in una posizione nel centro di Londra in rapido sviluppo e un ingrediente molto importante della storia di Ted Baker e personalità unica’, ha detto l’amministratore delegato Ray Kelvin.

‘Siamo felici di esserci assicurati il ​​nostro futuro in questa posizione eccellente come Ted Baker continua a svilupparsi come marchi nel mondo.

‘Siamo certi che questo ci aiuterà a preservare la nostra cultura e di continuare ad attrarre e trattenere grande talento. Questa è un’ottima notizia per il nostro business, il nostro marchio e la nostra gente.’

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scarpe adidas outlet 10 charged with smuggling fake Nikes

‘No Angels nel posto di lavoro’

Si tratta di una grande folla: oltre 100 persone. I cornetti sono stati consumati, le tazze di caffè svuotato e riempito. Sul palco sono cinque avvocati di lavoro: quattro altoparlanti e un moderatore.

L’associazione locale bar ha promosso questa conferenza sugli ultimi sviluppi del diritto del lavoro. Scansione stanza, posso dire che rappresenta i datori di lavoro e chi è l’avvocato a querelanti. Noi avvocati querelanti sono un gruppo eterogeneo, chiaramente meno abbienti rispetto ai nostri colleghi laterali del datore di lavoro. Noi Sport Non borse Prada, si adatta Saville Row o Jimmy Choo. Mentre sono ancora nella mia aziendale alzarsi abito su misura, pompe tacco basso, tote bag in pelle che è solo perché sono stato fuori dal mondo aziendale per solo un paio di anni. Alcuni più stagioni, e ti somigliano i miei colleghi meno prospere, laterali attore. Chiaramente, siamo in minoranza in occasione del seminario da parte degli avvocati del datore di lavoro.

Il moderatore introduce gli altoparlanti. Abbastanza sicuro, ma per un avvocato solo per i diritti civili, tutti coloro che sul palco rappresentano i datori di lavoro, come in house counsel o attraverso società di scarpe bianche. Eppure sto frequentando la conferenza di oggi per imparare le strategie per rappresentare i miei clienti ai dipendenti, adidas official store la maggior parte dei quali sono dipendenti, professionisti della classe media. Sto iniziando a chiedersi che cosa realmente la conferenza sarà di circa.

Non devo aspettare a lungo per la mia risposta. La prima sessione è un tutorial due ore sul modo di licenziare i dipendenti senza essere citato in giudizio, formulato come primer nei rigori della federali, statali e lavoro locale e diritto del lavoro. Leggendo tra le righe, tra cui dei relatori ripetuto monito che un datore di lavoro ‘deve obbedire alle leggi’ un avvocato o datore di lavoro accorto può facilmente distinguere un protocollo per evitare anche una carica di terminazione illecito meritorio.

Sono rattristato; Non qualcuno si preoccupa dipendenti? Sono gli interessi del capo gli unici pena proteggere? Eppure presto conto che si tratta di un protocollo che tutti in particolare i lavoratori i cui diritti possono essere in gioco dovrebbe conoscere e capire. Per questo motivo, sto condividendo quello che ho imparato. (scarpe Prada: $ 900.00, imparando il gioco è giocato: ha prezzo)

La presentazione inizia con una presentazione di PowerPoint. Sulla prima diapositiva, in grassetto, sono tre direttive: (1) ‘evitare l’effetto Halo’; (2) ‘Documento, Documento, Documento’; (3) ‘Offs Piano adagiare’. Questi, ci viene detto, sono i tre comandamenti della responsabilità evitamento.

Avanti, ci è data la serie di fatti noti avvocati come un ‘ipotetico’ che il pannello userà per spiegare le 3 comandamenti. L’ipotetico descrive una donna afro-americana con ottime credenziali che, prima di essere licenziato, aveva lavorato per il suo datore di lavoro per più di 5 anni, ottenendo elogi a revisioni annuali delle prestazioni. Mentre in congedo di maternità, però, è stato sostituito da un bianco dipendente di sesso maschile. Al ritorno, adidas italia lei è stato retrocesso. Pochi mesi dopo l’azienda si è fusa con un’altra entità e la donna afro-americana ha perso il lavoro.

Ha il pannello descrivono come avvocato a querelanti può litigare con successo questo esempio apparentemente palese discriminazione illegale? No! Nel corso dei prossimi due ore, ci viene detto, impareremo come i nostri clienti possono evitare le insidie ​​che attendono gli incauti e, il pannello presume, capo del tutto innocente.

evitare l’effetto ‘alone’. Ogni revisione delle prestazioni, un panelist avverte, dovrebbe includere commenti negativi; Nessun file personale dipendente deve contenere esclusivamente le recensioni positive.

Così, quando si riceve una recensione positiva e, ancora incandescente, sentire le parole, ‘Ma, naturalmente, c’è sempre spazio per migliorare’ attenzione! Troppo modesto e ragionevole per rivendicare un alone, si può contare, ‘Certo che c’è spazio per migliorare,! Nessuno è un angelo’ Si può quindi accettare graziosamente i pochi, critiche apparentemente banali che seguono. Eppure quegli avvertimenti apparentemente minori rimangono nel file del personale, e possono essere dotate di armi in una potente difesa contro una pretesa terminazione illecito. Si può quindi constatare che, non solo si fa a non avere un alone, ma quello che si pensava fosse un alone viene interpretato da avvocati tuo ex datore di lavoro come un grande, berretto somaro a punta.

‘Documento, Documento, Documento’. Un secondo altoparlante ci dice che ogni infrazione o decadenza prestazioni devono essere tempestivamente e pienamente documentati. Pertanto, che occasionale lungo pranzo tuo ex compagno di stanza è in città e vi porta fuori per sushi o l’estensione termine di 24 ore che il supervisore prontamente concesso, a tua insaputa, può essere registrato come un demerito. Dato che molti stati non consentono ai dipendenti di rivedere i loro fascicoli del personale, dal momento in cui si impara a conoscere il spiraglio nella tua aureola, potrebbe essere troppo tardi per rispondere in modo efficace. Documentare infrazioni minori è un altro strumento che i datori di lavoro utilizzano per creare i firewall contro azioni legali.

‘Piani di licenziamenti con attenzione.’ Un membro del gruppo spiega che, per sopravvivere una sfida per i diritti civili, un licenziamento dovrebbe includere i dipendenti in classi ‘non protetti’, adidas official store cioè i giovani, disabili, uomini etero non bianchi. Licenziando un solo dipendente, una donna afroamericana, adidas official store il datore di lavoro nella ipotetica aveva fatto un grave errore. Una vasta società ‘ristrutturazione’ di loro competenza o, meglio ancora avrebbe potuto evitato quello che era ormai certo di essere una causa o di carica EEOC. (In realtà, i cosiddetti ristrutturazioni e riorganizzazioni interne sono diventati un metodo comune di effettuare licenziamenti.)

Con il tempo che abbiamo pausa per il pranzo, io sono seriamente depresso. Anche se ogni oratore ha sottolineato che i datori di lavoro devono seguire la legge, insieme hanno fornito ciò che è, in effetti, un progetto per romperle. Tra i morsi di insalata di pasta e pollo a fette, gli avvocati a mie storie di guerra da tavolo di condivisione, che descrive il dipendente sostiene che essi hanno sconfitto. Per ogni sinistro sconfitto, vedo un essere umano che, dopo aver perso un lavoro e benefici, terrorizzato che la casa di famiglia sarà il prossimo, piazzole freneticamente riprende nel buco nero di Internet. Di fronte a un record ad arte costruito e avvocati innescato per un lungo, costoso battaglia, il dipendente si arrende, accettando una offerto (probabilmente schifoso) accordo di fine rapporto, la firma di una clausola di gag e il tentativo di andare avanti.

Naturalmente, non ogni datore di lavoro agisce illegalmente, e alcuni dipendenti meritano di essere degradati o licenziato. Inoltre, uno staff licenziare può essere inevitabile e abbastanza condotta. Era chiaro da quel seminario, tuttavia, adidas official store che un datore di lavoro che vuole evitare le leggi probabilmente può farlo. I dipendenti non sono le uniche creature immeritevole di aloni; Non ho visto molti angeli in quella sala per seminari.

Lascio la sensazione conferenza scoraggiato e isolato un paio di Clarks risuolate pompe tra un mare di Jimmy Choo. Ciò nonostante, il seminario mi ha insegnato le regole del gioco licenziare, il primo passo per giocare il gioco per vincere. La condivisione tali norme può benissimo essere la fase due.

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adidas scarpe uomo Associate Professor Christa van Kraayenoord

Sono costose scarpe da corsa uno spreco di denaro

Eppure, in questo estratto dal suo libro controverso nuovo, Christopher McDougall sostiene che i tassi di pregiudizio per i corridori sono in realtà in aumento, che tutto ciò che è stato detto su scarpe da corsa è sbagliato e che potrebbe anche essere meglio andare a piedi nudi.

da Christopher McDOUGALLEvery anno, ovunque da 65 a 80 per cento di tutti i corridori soffrono infortunio. Non importa chi sei, non importa quanto si esegue, le probabilità di farsi male sono gli stessi

presso la Stanford University, California, due rappresentanti di vendita di Nike sono stati a guardare la pratica atletica squadra. Parte del loro compito era quello di raccogliere feedback dai corridori sponsorizzati della società di cui scarpe che preferivano.

Purtroppo, è stato rivelando difficile quel giorno, come i corridori tutti sembravano preferire. Niente.
‘Non ti abbiamo inviare abbastanza adidas scarpe personalizzate?’ hanno chiesto allenatore Vin Lananna. Avevano, stava solo rifiutando di usarli.

‘Non posso dimostrare questo,’ ha detto loro il tecnico di tutto rispetto.

‘Ma io credo che quando i miei corridori si allenano a piedi nudi che corrono veloci e soffrono meno infortuni.’

Nike ha sponsorizzato il team di Stanford come erano il meglio del meglio. Inutile dire che, i rappresentanti erano un po ‘disturbato di sentire che Lananna sentiva le migliori scarpe che avevano da offrire loro non erano così buono come niente adidas scarpe prezzo a tutti.

Quando mi è stato detto che questo aneddoto non è stata una sorpresa. Avevo passato anni alle prese con una serie di esecuzione relative lesioni, ogni volta che la negoziazione fino alle scarpe più costose, che sembrava fare alcuna differenza. Avevo perso il conto della quantità di denaro che avevo consegnato nei negozi e nelle cliniche infortunio sportivo alla fine terminano con consigli dal mio medico di dare in su e ‘comprare una moto’.

e non ero da solo. Ogni anno, ovunque da 65 a 80 per cento di tutti i corridori soffrono infortunio. Non importa chi sei, non importa quanto si esegue, le probabilità di farsi male sono gli stessi. Non importa se sei maschio o femmina, veloce o lento, tozzo e teso come un cavallo da corsa, i piedi sono ancora nella zona di pericolo.

Ma perché? Come mai Roger Bannister potrebbero far pagare dal suo laboratorio di Oxford ogni giorno, libbra su una pista di cenere dura in pantofole di pelle sottile, adidas scarpe prezzo non solo ottenendo più veloce, ma non farsi male, e stabilito un record prima di pranzo?

Tarahumara corridore Arnulfo Quimare costeggia ultra corridore Scott Jurek in canyon di rame del Messico

Poi c’è la tribù Tarahumara segreta, i migliori corridori di lunga distanza in tutto il mondo. Queste sono le persone che vivono in condizioni di base in Messico, spesso in grotte, senza acqua corrente, e correre con solo strisce di vecchi pneumatici o di pelle infradito legato al fondo del loro piedi. Sono praticamente a piedi nudi.

Vieni giorno della gara, i Tarahumara non allenarsi. Essi non si estendono o riscaldano. Hanno semplicemente passeggiare sulla linea di partenza, ridendo e scherzando, e poi andare per esso, ultra corsa per due giorni interi, a volte coprendo oltre 300 miglia, non stop. Per il gusto di farlo. Uno di loro di recente è venuto prima di una prestigiosa gara di 100 miglia indossando nient’altro che una toga e sandali. E ‘stato 57 anni.

Quando si tratta di preparazione, i Tarahumara preferiscono più di un approccio Mardi Gras. In termini di dieta, stile di vita e formazione tecnica, sono l’incubo di una vettura della pista. Bevono come la notte di Capodanno è un appuntamento settimanale, gettando indietro abbastanza birra a base di mais e tequila fatta in casa prodotta dai cadaveri serpente a sonagli a terra un esercito.

A differenza dei loro omologhi occidentali, i Tarahumara non rifornire i loro corpi con elettroliti bevande ricche di sport. Non ricostruire tra gli allenamenti con barrette proteiche; in realtà, a malapena mangiano qualsiasi proteina a tutti, vivono con poco più di mais macinato condito da loro delicatezza preferito, il mouse alla brace.

Ho visto li salire scogliere a picco senza alcun supporto visibile su niente di più che un’ora di sonno e lo stomaco pieno di fagioli borlotti. E ‘come se un errore materiale immesso le statistiche nelle colonne sbagliate. Non dovremmo, quelli con lo stato delle scarpe da corsa dell’arte e plantari su misura, hanno il tasso pari a zero incidenti, e il Tarahumara, che corrono molto di più, su un terreno di gran lunga più roccioso, con le scarpe che a malapena si qualificano come scarpe, essere costantemente ricoverato in ospedale ?

La risposta, ho scoperto, farà per la lettura sgradevole per l’industria manifatturiera allenatore $ 20 miliardi. Si potrebbe anche cambiare la vita dei corridori per sempre.

Dr. Daniel Lieberman, professore di antropologia biologica dell’Università di Harvard, ha studiato la crisi infortunio crescita nel mondo sviluppato per qualche tempo ed è giunto a una conclusione sorprendente: ‘Un sacco di lesioni del piede e del ginocchio attualmente ci affliggono sono causati da persone corsa con le scarpe che in realtà fanno i nostri piedi deboli, noi causare a oltre pronate (rotazione caviglia) e ci darà problemi al ginocchio.

‘Fino al 1972, quando la scarpa atletica moderna è stata inventata, la gente correva in scarpe con la suola molto sottili, aveva i piedi forti e aveva una molto più bassa incidenza di infortuni al ginocchio.’

Lieberman ritiene inoltre che, se i formatori moderni non sono mai esistite più persone sarebbero in esecuzione. E se più gente correva, meno sarebbero affetti da malattie cardiache, ipertensione, arterie bloccate, il diabete, e la maggior parte altri disturbi letali del mondo occidentale.

‘Gli esseri umani hanno bisogno di esercizio aerobico, al fine di rimanere in buona salute’, dice Lieberman. ‘Se c’è alcuna bacchetta magica per rendere gli esseri umani sani, è di correre.’

La moderna scarpa da corsa è stata sostanzialmente inventato da Nike. La società è stata fondata negli anni Settanta da Phil Knight, un University of Oregon corridore, e Bill Bowerman, la University of Oregon allenatore.

Prima di questi due uomini si sono riuniti, il moderno scarpa da corsa come la conosciamo non esisteva. I corridori da Jesse Owens fino alla Roger Bannister tutti correvano con la schiena diritta, le ginocchia piegate, i piedi grattandosi di nuovo sotto i fianchi. Non avevano scelta: il loro unico assorbimento degli urti è venuto dalla compressione delle gambe e del loro spessore pad di grasso nella parte mediana. Martellante giù sui talloni non era un’opzione.

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Uno sguardo di amore a vita di Dusty Springfield

Per lungo tempo, l’attrice Susann Fletcher sapeva Dusty Springfield come il cantante con il torreggiante cotonato biondo che faceva le fusa successi come ” Voglio solo stare con te ‘e ” The Look of Love’. Ma che era dove la sua conoscenza della diva del pop britannico bruscamente interrotto. Nella mente di Fletcher, Springfield non era diverso da ’60 uccelli canori come Petula Clark e Lesley Gore.

” Lei non ha colpito il mio schermo radar ‘, dice Fletcher.

Quattro anni fa, però, che è cambiato. nella sua stanza d’albergo dopo una performance di ” Annie Get Your Gun ‘, adidas scarpe uomo Fletcher assonnata inciampato su una biografia televisiva di Springfield.

” ho pensato ‘Dusty Springfield, oh, sì, ho una sorta di suo ricordo.’ E poi alla fine dell’ora, il mio naso è stato premuto contro lo schermo del televisore, ‘Fletcher ricorda per telefono dalla sua casa nel New Jersey. ” Che una donna straordinaria a tutti i livelli. Non so come mi mancava. ‘

Questo incontro casuale sulla TV a tarda notte ha portato alla creazione degli strumenti musicali ” un polveroso Girl Called di Fletcher, ‘che ha aperto nella sua prima mondiale al Teatro Provincetown ieri. E ‘stato l’inizio della passione di Fletcher con l’eredità di Springfield, che è colorata come ombra famosa polvere blue eye del defunto cantante e rossetto rosa per rabbiosi appassionati Springfield, la storia spingendo turbolenta e la busta della cantante è ben nota:. lei ha introdotto il suono Motown in Inghilterra, lei è stato uno dei primi artisti a rifiutarsi di giocare a segregati il pubblico in Sud Africa, e, con una mossa coraggiosa per i tempi, è venuta fuori dall’armadio come bisessuale in una intervista al 1970. Tutti questi fattori hanno reso Fletcher, un’attrice veterana di Broadway e da turismo musical, innamorato di Springfield. Ma era fresco, sonorizzazione aspirata del cantante che ha portato un pieno sul ossessione.

” E ‘Stealth brillante ‘, dice Fletcher.’ ‘È possibile ascoltare una delle sue canzoni e dire,’ Oh, questo è davvero incantevole. ‘ Ma più si ascolta, più si rende conto che cosa un artista incredibile che era. ‘

Non molto tempo dopo, Fletcher si è trovato su un particolare lungo viaggio in auto ascolto di un CD compilation Springfield, e lei è stato stordito per ascoltare una canzone intitolata ” Ho sbagliato prima ‘a sandwich tra la gomma da masticare di ” Wishin ‘e Hopin ‘ ‘e’ ‘stare un po’.’ ha trovato la ballata cupo in modo visionario che ha tirato fuori dalla strada per controllare rivestimento del CD note per assicurarsi che fosse in ordine cronologico.

” Questo è l’inizio del nostro rapporto ‘, dice del cantante, che è morto di cancro al seno nel 1999. ” sto scherzando con i miei amici e dire loro che ho avuto una relazione con una donna morta per il passato o tre anni, e non c’è davvero spazio per chi è vivo. e ‘tutto a posto, tranne che lei non è realmente disponibile ‘.

Mentre lei scherza sopra, c’è un fondo di verità qui. Per il primo anno, mentre lavorava sulla scrittura dello spettacolo, Fletcher ascoltato nulla, ma la musica di Springfield. ” A Girl Called Dusty ‘era in origine un spettacolo di cabaret una donna con il dialogo tra i brani. Ma dopo l’esecuzione in questo modo solo quattro volte, Fletcher si sentiva un cast più grande è stata necessaria per raccontare in modo più efficace la storia di Springfield. Lo spettacolo una donna crebbe fino a 35 personaggi, tutti interpretati da un cast di sei attori.

Ma prima, Fletcher è venuto alla straziante realizzazione cuore che sarebbe stato impossibile per lei sia per stelle come Springfield e scrivere un musical come primo drammaturgo volta. Per ricoprire il ruolo, ha chiamato in amico ed ex castmate Stacia Fernandez.

” Penso che fosse difficile per Susann a rinunciare al ruolo ‘, dice Fernandez. ” Lo ha scritto per se stessa, ed è una grande parte.’

Fisicamente, il biondo, flessuosa Fernandez è una misura migliore per il ruolo. E quando lei è convinto a cantare un paio di battute di Springfield 1969 hit ” Son of a Preacher Man ‘al telefono, la somiglianza con la voce di Springfield è agghiacciante. Sia Fletcher e Fernandez sono pronti a sottolineare, tuttavia, che ” A Girl chiamato Dusty ‘non è una rappresentazione di Springfield ( ” si dovrebbe andare a uno spettacolo di drag per questo’, dice Fernandez), ma una rappresentazione della vita di Springfield. e ‘una storia che è raccontata attraverso il dramma e le canzoni che abbracciano la carriera 30 più anni di Springfield.

L’azione del musical è azionato da un conflitto che esiste all’interno Springfield se stessa. Nato Mary O’Brien, è stata incoraggiata dal fratello di entrare nel business della musica. Mai completamente a proprio agio con la vita pubblica, ha creato il personaggio Dusty Springfield per la radio pop e il palcoscenico dei concerti. I due protagonisti del mondo dello spettacolo di Fletcher sono Dusty Springfield, l’invecchiamento 24-59, e Mary O’Brien, che non è mai più vecchio di 15. I due interagiscono regolarmente sul palco, con Maria che serve come sia la coscienza e l’aguzzino di suo se stesso più vecchio.

” Per capire Dusty, si ha realmente bisogno di sapere chi era Maria ‘, spiega il direttore Evan Bergman. ” Mary O’Brien era una ragazza della classe media che ha ascoltato jazz e un sacco di altri tipi di musica che non erano realmente quello che è diventato Dusty…. lei non avrebbe mai potuto conciliare il suo successo con chi era. quello che stai vedendo sul palco è che il conflitto. e ‘un ritratto completamente realizzato di un molto complicato e molto talento individuale ‘.

Creazione di quel ritratto è diventata la missione di Fletcher. Anche se è stato inizialmente sopraffatto dalle aspettative di fanatici Dusty, si rese conto che la sua visione, dopo una visita stranamente ispiratore di Henley on Thames, dove il cantante ha trascorso i suoi ultimi anni.

” Quando ero sopra a Dusty Day [il raduno inglese annuale per commemorare la vita di Springfield], mi sono imbattuto in un paio di ragazzi che vivono negli Stati Uniti e avevano visto il mio spettacolo di cabaret ‘, dice Fletcher. ” Ho chiesto loro che cosa pensato, e mi hanno detto, ‘Dusty non avrebbe mai indossato quelle adidas scarpe uomo.’ Proprio in quel momento, mi sono reso conto che questo è un gruppo che non ho potuto piacere, perché vogliono qualcosa che non esiste,.. Che vogliono Dusty vivo ‘stato prezioso Dopo di che, mi sono concentrato sul tentativo di raccontare la storia ‘.